Marche Nordique et Yoga
Milly-la-Forêt
Commerce_et_service
Julie Ménégatti, amoureuse de sport et de nature, vous encadrera avec passion pour une Marche Nordique.
Julie propose également des évènements “Parenthèse”, journée marche nordique et yoga en forêt.
1ere seance decouverte gratuite le : 21 septembre 2024
Les points de rendez-vous sont différents à chaque séance, autour de la forêt des trois pignons, ainsi que celle de Fontainebleau. Ce qui permet de découvrir notre belle forêt et son histoire, en plus de l’effort physique.
La marche nordique est une pratique de marche dynamique, en extérieur, à l’aide de bâtons.
Cette discipline est complète, elle effectue un travail de cardio, et de renforcement musculaire sur l’ensemble du
corps. A ne pas confondre avec la randonnée, car les bâtons sont différents. En marche nordique, les mains sont
accrochées à l’aide de gantelets. C’est une très bonne alternative pour ceux qui ne peuvent pas faire de jogging.
Accessible à tout âge, la marche nordique est également excellente pour la santé.
La marche nordique est une pratique de marche dynamique, en extérieur, à l’aide de bâtons.
Cette discipline est complète, elle effectue un travail de cardio, et de renforcement musculaire sur l’ensemble du
corps. A ne pas confondre avec la randonnée, car les bâtons sont différents. En marche nordique, les mains sont
accrochées à l’aide de gantelets. C’est une très bonne alternative pour ceux qui ne peuvent pas faire de jogging.
Accessible à tout âge, la marche nordique est également excellente pour la santé.
Tarifs
Carnet de 10 seances 100€
Carnet de 20 seances 180€
La seance avec pret de materiel 15€
Périodes d'ouverture
Toute l'année, tous les samedis de 9h à 11h.