Les points de rendez-vous sont différents à chaque séance, autour de la forêt des trois pignons, ainsi que celle de Fontainebleau. Ce qui permet de découvrir notre belle forêt et son histoire, en plus de l’effort physique.

La marche nordique est une pratique de marche dynamique, en extérieur, à l’aide de bâtons.
Cette discipline est complète, elle effectue un travail de cardio, et de renforcement musculaire sur l’ensemble du
corps. A ne pas confondre avec la randonnée, car les bâtons sont différents. En marche nordique, les mains sont
accrochées à l’aide de gantelets. C’est une très bonne alternative pour ceux qui ne peuvent pas faire de jogging.
Accessible à tout âge, la marche nordique est également excellente pour la santé.